Скандинавская ходьба — самый оптимальный вид спорта, как для граждан, так и для бабушек и дедушек, так как при щадящей нагрузке он имеет высокую эффективность. С возрастом люди приобретают хронические заболевания, при которых чаще всего интенсивные, силовые виды спорта становятся противопоказаны.
В Россию подобный вид спорта пришел сравнительно недавно и уже стал эффективным.
Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой. Передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой.
На территории ОБУСО «КЦСОН Поныровского района» проходят такие оздоровительные занятия, в которых принимают активное участие бабушки и дедушки. Эти занятия проходят весело и дружно. Ведь скандинавская ходьба для пожилых – лучший вариант движения для поддержания сил.
