Самомассаж – массирование разных групп мышц или всего тела своими руками, без помощи другого человека. Самомассаж — это не только восполнение здоровья, но и процедура, дающая телу приятно отдохнуть, расслабиться, размять уставшие мышцы, усилить отток застоявшейся крови и лимфы.
29 июня 2022г. в Комплексном центре Поныровского района прошло оздоровительное занятие в рамках Школы активного долголетия на тему: «Приемы и техники самомассажа». Особенное внимание было уделено самомассажу кистей рук, ведь отвечающие за движение рук зоны мозга расположены рядом с зоной мышления.
